Dica da Cristina Guardia: Dia das Mães

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5 dicas de beleza usando iogurte natural

O iogurte grego é um dos lanches rápidos e saudáveis que consumimos diariamente. Mas ele vem sendo utilizado não só como alimento, mas como produto de beleza, com marcas que incorporam o alimento básico de saúde em cuidados da pele e produtos de cabelo. 

Mas você não precisa pagar caro em produtos para incorporar o iogurte em sua rotina de beleza. Segue aqui cinco tratamentos fáceis com o iogurte grego para deixar sua pele mais luminosa e seu cabelo mais brilhante. 

1. Para uma pele luminosa 

“O iogurte grego é rico em probióticos, que podem minimizar a inflamação da acne”, segundo Joel Schlessinger, dermatologista certificado da RealSelf. 

Além do mais, a vitamina B presente no iogurte grego aumenta o brilho de sua pele.

"A vitamina B protege as células da pele dos danos oxidativos, mantendo as células da pele fresca e saudável", diz Cecilia Wong, esteticista fundadora da Cecilia Wong Skincare

Como usar: “aplique o iogurte grego diretamente em seu rosto, deixe por 10 minutos como uma máscara, e depois lave”, recomenda Virginia Bryan, esteticista no W Austin.

2. Para uma nova vida do seu cabelo

Quando consumimos o iogurte grego regularmente, as proteínas presentes nele ajudam a construir cabelos e unhas mais fortes. Mas o que você não sabia é que essas proteínas podem fazer maravilhas ao ser aplicadas topicamente. 

"Sua consistência cremosa e elevado teor de proteínas proporciona condicionamento sério para cabelos secos e danificados" diz Anne Buhrdorf, fundadora da HAIRGURT.

Como usar: Combine duas colheres de sopa de iogurte grego, uma colher de sopa de mel e 1/4 da colher de chá de óleo de coco. Aplique nos fios, deixando agir entre 15 a 20 minutos antes de enxaguar.

3. Controle de frizz

Além de hidratar, o iogurte ajuda a controlar o frizz, tornando o cabelo mais fácil de pentear. 

Use a mesma formula da mascara hidratante.

4. Diminui coceira do couro cabeludo

"Iogurte grego pode definitivamente ajudar com qualquer caspa ou problemas de coceira no couro cabeludo", diz Buhrdorf.

Isso ocorre por ele conter enzimas que ajudam no combate da caspa.

Como usar: Misture ¼ de xícara de iogurte com ¼ de xícara de óleo de jojoba. Massageei o couro cabeludo, coloque uma touca de banho e deixe agir de 10 a 30 minutos, depois enxague. 

5. Esfoliar o rosto

O iogurte grego contém ácidos lácticos, que atua como esfoliante suave na pele. Além disso, ele tem alguns benefícios antienvelhecimentos, além de melhorar a acne.

Como usar: Coloque um terço de iogurte com um pouco de água e lave o rosto com ele. Recomendado usar pela manhã, antes de se maquiar. 

Consulte seu dermatologista para mais informações.

Fonte: http://www.womenshealthmag.com/beauty/greek-yogurt-beauty-tips/soothe-an-itchy-scalp

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Um truque para suavizar a celulite!

Com a temperatura nas alturas que continua persistindo nessa estação, usar roupas curtas é por vezes inevitável.  É nessas horas que a grande inimiga de todas nós aparece para assombrar, a celulite. 

Não importa se é nova ou mais velha, magra ou curvilínea, se você herdou a predisposição genética para isso, elas iram aparecer.

Elimina-las por completo é bastante impossível, a menos que você esteja disposta a pagar por um procedimento caro a laser ou cortar as filas fibrosas responsáveis ​​por esse efeito, e mesmo assim, você não terá o corpo de uma adolescente.

Nesses momentos de crise não da para investir em tratamentos caros, e o que nos resta são tentar as inúmeras opções de cremes e misturas caseiras com cafeínas. Mas será que a cafeína ajuda mesmo a suavizar a celulite?

Segundo matéria da Women's Health Americana, "a cafeína pode desidratar suas células de gordura, e com isso ter uma aparência de menor inchaço fazendo com que a celulite apareça menos", afirma Howard Sobel, dermatologista de Nova York e fundador da  DDF Skincare. No entanto, os resultados vão ser sutis, na melhor das hipóteses, e temporários, diz Angela J. Lamb, professora assistente de dermatologia na Icahn Escola de Medicina Monte Sinai Hospital, em Nova York. 

"Além disso você pode lançar mão de uma fórmula que também contenha vitamina C, que pode ajudar a aumentar a produção de colágeno e fazer a pele parecer mais firme e suave", explica Sobel. 

Uma ótima opção é o Vichy Celludestock, um gel anticelulite (R$139,00 em média), que contém cinco por cento de cafeína pura.

Outra forma mais barata são os cremes caseiros com esfoliação.  O ato da esfoliação pode suavizar a celulite, uma vez que libera as células mortas da pele para dar espaço a novas. 

A cafeína não acaba com a celulite, mas é um belo truque para suavizá-las. 

Para saber qual a melhor forma de lidar com a celulite, converse com seu dermatologista e encontrará a forma mais adequada que se adapte a sua rotina e ao seu orçamento.

Fonte: http://www.womenshealthmag.com/beauty/treating-cellulite-with-caffeine

E você? tem alguma dica para nos ajudar nessa luta? deixe um comentário 

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Dicas importantes na hora de usar cremes e cosméticos

1. Nunca use um cosmético se estiver passando por um processo alérgico.
2. Nunca divida cosméticos com outra pessoa.
3. Guarde os produtos fora da luz solar direta, longe do calor e com tampas bem fechadas.
4. Não adicione líquido em nenhum creme, a não ser que tal instrução esteja presente no rótulo.
5. Caso o creme mude de cor ou apresente um odor diferente, descarte-o.
6.  Evite aditivos que não são aprovados ou recomendados por especialistas, como:

Ureia

Um dos hidratantes mais utilizados em cosméticos, tanto pela sua eficácia, quanto pelo seu baixo preço. Mas, ela é terminantemente proibida para mulheres grávidas, porque o penetra profundamente na pele e tem até mesmo a capacidade de atravessar a placenta, podendo chegar até o feto em formação. Tanto é que, quando a sua dosagem no creme for maior que 3%, a ANVISA exige que seja colocado no rótulo “Não utilizar durante a gravidez”. As composições com mais de 10% de ureia também foram proibidas para todos os produtos.

Parabeno

O conservante Parabeno apresenta propriedades estrogênicas, ou seja, se comportam como se fossem o estrogênio, um hormônio feminino, fato verificado em estudo realizado na Universidade de Reading, Reino Unido, e publicado em janeiro de 2004 no Journal of Applied Toxicology. Hoje, o mercado possui conservantes naturais ou mais modernos que, até o momento, demonstraram segurança, permitindo aos formuladores o desenvolvimento de formulações mais seguras. Os parabenos podem ser identificados nas formulações dos cosméticos e desodorantes com diversas nomenclaturas: Parabens, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben e Butylparaben.

Conservantes liberadores de formol

A exemplo das escovas progressivas, proibidas, a já conhecida toxicidade do formol foi comprovada num estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Universidade de Debrecen, Hungria e publicado no periódico “Experimental Dermatology”, em maio de 2004, revelou que o formol pode contribuir para o aparecimento de câncer induzido pela radiação ultravioleta do sol. Basta observar cuidadosamente os rótulos das embalagens, procurando pelas seguintes substâncias: quatérnium-15, diazolidinil hora, imidazolidinil ureia e DMDM hidantoína.

Propilenoglicol

Como diluente de várias substâncias, ele pode ser muito usado nas formulações dos cosméticos. O perigo de seu uso está nos problemas de pele que ele pode desencadear nas pessoas, como alergias e irritações. Um estudo realizado com 45.138 pacientes na Universidade de Göttingen, Alemanha e publicado no periódico “Contact Dermatitis”, em novembro de 2005, confirmou o potencial sensibilizante (potencial para causar alergias) do propilenoglicol, confirmado por um outro estudo realizado no Departamento de Dermatologia do Hospital Osaka Red Cross, Japão e publicado no periódico “International Journal of Dermatology”, também em 2005. Para saber se o seu produto cosmético contém propilenoglicol na composição, verifique a palavra propylene glycol no rótulo traseiro da embalagem.

Óleo mineral e outros derivados do petróleo

Os óleos minerais, derivados do petróleo, estão presentes na maioria dos produtos cosméticos, devido sua propriedade hidratante para a pele. Entretanto, estudos recentes vêm associando esses componentes ao aumento da mortalidade por diversos tipos de câncer, devido à presença de um composto chamado 1,4-dioxano, uma substância cancerígena, segundo estudos publicados nos periódicos “American Journal of Industrial Medicine” (Departamento de Epidemiologia, Escola de Saúde Pública, Los Angeles, CA outubro de 2005), “Contact Dermatitis” (Departamento de Dermatologia, Nagoya City University Medical School, Japão, abril de 1989) e “Regulatory Toxicology and Pharmacology” (outubro de 2003). Procure no rótulo traseiro as palavras paraffin oil e mineral oil.

Renovação e muita criatividade para organizar sua casa!

Começar um novo ano é sempre sinônimo de novos planos, novos rumos, renovação de energias e claro, organização! Se todo ano novo compramos uma nova agenda para não perder nada no turbilhão de mil atividades que enfrentamos no dia a dia, por quê não organizar também nossa vida em casa e na rua?

Pequenos ganchinhos na parede dão um toque descolado à organização.

Recipientes decorados e pintados à mão para organizar o make, um luxo só!

Barras de ferro para organizar os cachecóis, lenços e xales.

Para organizar as pulseiras: porta papel toalhas! 

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Água: a dona da vida!

Se você está procurando uma maneira simples para relaxar de sua vida cheia de stress, tente o seguinte: beber um copo de água.

Soa muito fácil? 

Todos os nossos órgãos, incluindo o cérebro, precisam de água para funcionar corretamente. 

Se você está desidratado, o seu corpo não está funcionando bem - e isso pode levar ao estresse.

"Estudos têm mostrado que estar apenas meio litro desidratado pode aumentar seus níveis de cortisol", diz Amanda Carlson, diretora de nutrição de atletas de classe mundial.

"O cortisol é um desses hormônios do estresse. Permanecer em um bom estado hidratado pode manter seus níveis de estresse baixo. Quando você não dá ao seu corpo os fluidos que ele precisa, você está colocando pressão sobre ele, e ele vai responder a isso”, diz Carlson.

Isso não quer dizer que beber muita água durante todo o dia vai magicamente fazer com que seus problemas de dinheiro, problemas de seus filhos na escola, e seus prazos no trabalho desapareçam.

Mas se você já está estressado por lidar com todas essas coisas, você não precisa do esforço adicional de desidratação para adicionar à sua carga.

Como aplicar o meu perfume “assinatura”?

Quando se trata de perfume, decidir sobre o seu perfume de assinatura é apenas metade do caminho – a outra metade está em fazê-lo durar ao longo do dia.

Para garantir que outros aromas não distorçam o cheiro de seu perfume, tente utilizar apenas uma quantidade mínima de hidratantes e sabonetes perfumados. A melhor aposta está sempre nos produtos livres de fragrância.

O melhor momento para aplicar o perfume é imediatamente após o banho. A pele vai absorver melhor o cheiro, e você não vai correr o risco de manchar suas roupas ou joias. Se o tempo é insuficiente para saltar no chuveiro, aplique uma pequena quantidade de loção sem fragrância antes de pulverização – os perfumes duram mais quando a pele está hidratada.

Você já se perguntou por que as pessoas colocam perfume nos pulsos e no pescoço?

Estes são pontos que liberam mais calor, permitindo que o perfume se difunda para fora do corpo.

No entanto, menos é sempre mais.

Por ultimo, evite esfregar os pulsos juntos após a aplicação de perfume – a fricção pode alterar o aroma.

Como você costuma aplicar o seu perfume “assinatura”? Comente conosco em nossa FANPAGE!

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