Vem pra Cristina Guardia

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Inverno na Cristina Guardia

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Nova promoção na Cristina Guardia!

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SALE DE INVERNO NO INVERNO

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Aproveite que esfriou e venha comprar um Tricot na Cristina Guardia

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Broches

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Crochê em Metal da Heliana Lages na Cristina Guardia

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Restaurante Cantaloup um dos meus preferidos!

Hoje quero falar de um restaurante que adoro e uma das sócias é cliente fidelidade da Cristina Guardia, a querida Tatiana Sahagoff. O Cantaloup, localizado no coração do Itaim já tem uma trajetória de 15 anos.

Pioneiros na inovação completa de gastronomia, desde o serviço ao ambiente, criou padrões de excelência no mercado paulistano.

O Cantaloup ocupa o espaço de uma antiga fábrica de pães reformada pelo arquiteto Arthur Casas. Marcado por um design sofisticado, o ambiente aberto e de pé direito alto tem forte presença de materiais naturais. 

Sob o comando do chef Valdir de Oliveira, o Cantaloup brilha entre os representantes dos restaurantes contemporâneos, por se aventurar nos aspectos de diferentes culturas para criar uma gastronomia leve, delicada e sem fronteiras.

“Proporcionar a você uma experiência nova, sem fronteiras e da mais alta qualidade.”, essa é a proposta do Cantaloup.

Com uma equipe de chefs nacionais e internacionais, traz a mesa do cliente pratos como o bacalhau em pedaços grossos, cozidos a vácuo e dispostos sobre purê de batata, delicada farofa de broa portuguesa gratinada, além de massas, pães, petit-fours e sobremesas de dar água na boca.

Uma carta de vinhos variada tem excelentes rótulos com preços bem razoáveis. 

Uma boa dica para um jantar de sábado. O Cantaloup fica a duas quadras da Cristina Guardia na Manuel Guedes.

Endereço: Rua Manoel Guedes, 474 - Itaim Bibi, São Paulo/SP
Telefone:11 3165-3445 / 11 3078-9884

Horários: Segunda a quinta 12h - 15h e também 19h - 00h 

              Sexta 12h - 15h e também 19h - 01h

              Sábado 19h30- 01h /

              Domingo 12h - 17h

Site: http://www.cantaloup.com.br/

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VEM PRA CRISTINA GUARDIA

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Susan Sarandon e muitas outras em Cannes

Se o Met Gala é o evento mais elegante na América do Norte, o Festival de Cinema de Cannes é o evento mais elegante na Europa. 

O festival anual, que começou nesta quarta-feira à noite, visualiza filmes de todos os gêneros, mas o verdadeiro destaque é a moda. E deixem me dizer, não tem decepcionado até agora. 

Blake Lively , Jessica Chastain e Anna Kendrick parecem ter considerado o ano do vestido amarelo. Mas o verdadeiro vencedor de Cannes? Susan Sarandon, que andou pelo tapete vermelho em um terno confortável e sapatos baixos. 

Confira as estrelas mais bem vestidas abaixo e deixe-me saber se você concorda com as minhas escolhas.

Blake Lively de Juan Carlos Obando: 

Há algo sobre um macacão vermelho que é tão atraente. E aqui, Lively tornou ainda mais especial, com o tecido no pescoço que faz sua roupa quase se parecem com um vestido. 

Blake Lively de Valentino:

 O veludo cor amarelo-canário brilhante que se destaca com a cor da pele bronzeada.

Anna Kendrick de Stella McCartney:

 A cor, a forma, o cabelo... Não preciso falar mais nada. Afinal Stella McCartney que eu adoro.

Jessica Chastain de Armani: 

O verdadeiro ponto focal deste vestido é o decote e o drapeado em torno da cintura da Jessica. Claramente, Chastain sabe qual silhueta combina com seu corpo. 

Bella Hadid de Roberto Cavalli:

Todas as pequenas coisas neste conjunto somam. O decote cruzado, o colar impressionante, o cabelo penteado para trás, o detalhamento sobre o vestido. Hadid está deslumbrante.

Naomi Watts de Armani Prive: 

A primeira coisa que pensei foi que Watts encontrou a cor perfeita para seu tom de pele.

Doutzen Kroes de Brandon Maxwell: 

O vestido é quase uma obra arquitetônica, mas ele tem apenas a quantidade certa de suavidade na parte inferior.

Susan Sarandon de Saint Laurent:  

Vamos ser honestas, ninguém parece mais fina ou mais confortável do que Susan Sarandon. Não só ela está calçando sapatos baixo, mas em vez de um vestido apertado, ela foi com um blazer e calça que da total liberdade de movimento.

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fonte: http://www.huffingtonpost.com/entry/susan-sarandon-cannes_us_5734bc87e4b077d4d6f2547f

Semana das botas

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A promoção dos nomes voltou!!

Hoje, sexta(13/05) e sábado (14/05) todas as Renatas terão 20% de desconto na 

Cristina Guardia.

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Vem pra Cristina Guardia

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Vem na Cristina Guardia comprar sua bota!

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Semana das Botas na Cristina Guardia

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Londres recebe seu primeiro restaurante para nudistas

Pode parecer surreal, mas é verdade: um restaurante onde todos entram nus, já tem mais de cinco mil pessoas na lista de espera. Para os adeptos do nudismo, deve ser uma experiência bem diferente, principalmente quando um copo de vinho cair sobre seus corpos.

Mas não se preocupe, o Bunyadi também tem uma área para os não adeptos do nudismo

E como não poderia deixar de ser o restaurante fica em Londres!

A lacuna do mercado nudista é o que o Bunyadi quer preencher,

um restaurante pop que vem para Londres neste verão por um período de três meses.

“Neste mundo secreto, você ficará livre de telefones, luz elétrica e até mesmo de suas roupas.”

O Bunyadi, teve seu nome inspirado em um termo do norte da Índia que quer dizer 'base' ou 'natural'. 

A comida promete ser goumert porém, sempre será uma surpresa.

"A ideia é experimentar a verdadeira libertação", disse o fundador Seb Lyall.

"Temos trabalhado muito duro para projetar um espaço onde todos os clientes possam interagir nus. O uso de divisórias de bambu natural e luz de velas permitiu-nos fazer um ambiente discreto no restaurante", complementa Lyall.

Interessado? Façam suas reservas.

Fonte:http://www.independent.co.uk/arts-entertainment/london-gets-first-naked-restaurant-waiting-list-already-at-5000-a6992696.html#gallery

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Dica da Cristina Guardia: Dia das Mães

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Dica da Cristina Guardia: Dia das Mães

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Dica da Cristina Guardia de exercícios por David Jack

Se você conhece e ama os benefícios do treinamento de força, mas odeia treinar em uma sala fechada, tenho uma notícia para você. Estes seis movimentos, sugeridos por David Jack (Diretor Fitness e de Bem-Estar da Teamworks Centers, localizado em Acton, MA - USA),  muitos deles baseados na Yoga, que pratico diariamente, vai tonificar seu corpo inteiro, e eles não exigem qualquer equipamento de ginástica.

1. Para desafiar sua coordenação.

Para tirar o máximo de proveito deste movimento, David diz para experimentá-lo em uma área gramada, pois as instabilidade do gramado irão exercitar seu equilíbrio. 

Como fazer: Coloque as mãos nos quadris, jogue os ombros para trás (A). Levante seu pé esquerdo e dê um grande passo para a sua esquerda como se você empurrasse seus quadris para trás. Abaixe seu corpo deixando cair sobre seus quadris e dobrando o joelho direito. Pausa (B). Em seguida, volta para a posição inicial e repita com a outra perna.

2. Flexão em prancha

Este movimento trabalha todo o seu corpo, especialmente o seu centro. "Quando você faz esse movimento devagar, você vai envolver ainda mais os músculos", diz David. Sua dica para colher os benefícios deste movimento: Controle o seu corpo durante todo o movimento. 

Como fazer: Comece com os braços esticados e os ombros empilhados sobre seus pulsos e palmas das mãos. Estique suas pernas até que fiquem retas e na altura do quadril (A) . Estenda o seu olhar para a frente e mantenha sua força frontal na medida que dobrar os cotovelos em ângulos de 90 graus. Mantenha os cotovelos sobre seus pulsos (B) .

3. Inclinação 

Este exercício é especialmente bom para exercitar os seus tríceps. Tente este movimento em um banco do parque, ou mesmo no chão.

Como fazer: Ice o seu tronco perpendicularmente ao chão em um banco do parque. Você vai manter esta postura durante todo o exercício. Os topos das suas mãos deve estar voltado diretamente para a frente (A). Dobre seus joelhos. Lentamente, abaixe seu corpo até que as articulações dos ombros fiquem abaixo de seus cotovelos (B). Empurre para trás até os cotovelos estarem quase em linha reta.

4. Prancha Lateral

Esse movimento envolve tanto a frente do seu corpo, como a parte de trás, ajuda na formação da estabilidade, e é bom para seus ombros. 

Como fazer: Deite-se sobre o lado esquerdo do seu corpo com os joelhos retos. Apoie seu corpo no seu cotovelo esquerdo e no antebraço. Contraia os músculos abdominais, como se estivesse prestes a levar um soco no estômago. Levante os quadris até que seu corpo forme uma linha reta desde os tornozelos até os ombros (A). Segure como indicado e em seguida, mude de lado e repita.

5. Elevação de quadril

Simples e eficaz, esse exercício trabalha os glúteos e o quadril, diz Jack. Todos esses benefícios podem melhorar sua postura e desfazer alguns dos danos causados ​​ao seu corpo pelo fato de sentarmos de maneira errada durante todo o dia. 

Como fazer: Deite-se no chão de barriga para cima com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão (A). Levante os quadris para que seu corpo forme uma linha reta do seus ombros para os joelhos. Permaneça na posição (B), em seguida, abaixe o corpo de volta para a posição inicial.

6. Maceração reversa

Esta é uma das melhores formas de adquirir resistência para os músculos.

Como fazer: Deite-se no chão de barriga para cima com as palmas das mãos viradas para baixo. Dobre os joelhos em 90 graus (A). Levante os quadris do chão e pressione na direção do peito. Fique assim por alguns segundos (B), em seguida, abaixe lentamente as pernas até os calcanhares quase tocando no chão.

Consulte seu personal 

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Fonte: http://www.womenshealthmag.com/fitness/strength-train-outdoors/reverse-crunch

Dica da Cristina Guardia: Dia das Mães

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