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quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Novos cursos online Márcia de Luca

Por Márcia de Luca

O Conhecimento sempre encontra um jeito de chegar até nós. Antigamente os discípulos tinha que caminhar longas distâncias para chegar aos mestres e passar por duras tarefas para serem aceitos (fiz quase isso aqui na Índia na semana passada, vejam aqui).
Hoje podemos usar a tecnologia a nosso favor e nos conectar com quase qualquer pessoa, em quase qualquer lugar do mundo. E para espalhar ainda mais esse conhecimento estou começando hoje um novo projeto, o Abertamente, um site de cursos online.
Abertamente, cursos online
Assim, mesmo enquanto estou aqui na Índia, posso te dar aulas em sua casa, no horário que for melhor para você!
Já está pronto o Peso Perfeito, um curso de 23 dias sobre os conceitos do Yoga e do Ayurveda para uma alimentação equilibrada e um detox de corpo e mente.
E o meu DVD de Ayur-Yoga ganhou conteúdo exclusivo e também está no site para você praticar sequências exclusivas para o seu dosha.

sábado, 16 de novembro de 2013

Coluna Vertebral? Sistema nervoso? Pois é!

Por Márcia de Luca 

Segundo Ayurveda a saúde da coluna vertebral é premissa básica para a saúde geral do ser humano.
Dentro dela estão localizados os pontos de energia assim como os depósitos de enzimas e peptídeos que são tão importantes para o funcionamento da nossa fisiologia.
Além disso, da coluna vertebral partem feixes de músculos que vão dar suporte e sustentação para o nosso sistema nervoso.
Você sabia disso tudo? Pois é… esse é um assunto pouco abordado mas a meu ver de extrema importância.
Isso quer dizer também que quem cuida da coluna vertebral automaticamente está cuidando do sistema nervoso, tão abalado pelo excesso de estímulos físicos do mundo atual.