Meditar é preciso, Meditar é muitoooooooo preciso…
Dentro da filosofia de bem viver que tanto preconizo, talvez a meditação seja a ferramenta mais poderosa para nossa evolução.
Temos sim que cuidar do corpo e da mente para mantermos saúde – porque ela é a base de tudo – mas comprovações cientificas já afirmam que aquietar a mente traz enormes benefícios para nosso cérebro também.
Se você tiver interesse em colocar no seu dia-a-dia esse hábito tão importante inscreva-se para o curso de meditação que darei no dia 18 de agosto.
FONTE: BLOG MARCIA DE LUCA
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