segunda-feira, 27 de outubro de 2014

#yogalaughter, a #pop yoga que está fazendo a cabeça das #celebridades!

Você não precisa de um cientista para dizer-lhe que rir é o melhor remédio.
Então, talvez não seja tão chocante assim que algumas pessoas na Índia estejam combinando yoga com uma espécie de terapia da risada - a técnica conhecida como #YogaLaughter (ou yoga do riso). 
Inventado na década de 90 por um médico indiano chamado Madan Kataria, o conceito é simples: acordar cedo, se reunir em grupos de pessoas e forçar-se a gargalhar até começar a rir de verdade.
 
 Depois disso, há alongamentos, outros exercícios e meditação.
Recentemente, uma sessão na Austrália quebrou o Recorde Mundial do Guinness de “maior número de pessoas reunidas em um só lugar rindo de nada”.
Fonte Hypescience


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