Por Amy Morin
Particularmente para os empreendedores, existem inúmeros artigos que falam sobre a caraterística crítica, a força mental é preponderante – tenacidade, otimismo e a capacidade de reagir à falha.
Amy Morin, psicoterapeuta e assistente social, listou um conjunto de pensamentos sobre o que não fazer para manter a sua saúde mental.
1. Perder tempo em sentir pena de si mesmo.
2. Desperdiçar o seu poder.
As pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir inferiores. Elas interiorizam que estão no controle das suas ações e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de gerir a forma como respondem.
3. Ter medo da mudança.
Se pretende ser mentalmente forte então tem que abraçar a mudança e dar as boas-vindas ao desafio. O seu maior medo, caso tenha um, pode torná-lo complacente e estagnado. Um ambiente de mudança e mesmo de incerteza dá a energia necessária a uma pessoa mentalmente forte para que consiga fazer o melhor.
4. Desperdiçar energia em coisas que não podemos controlar.
5. Preocupar-se em agradar aos outros.
Uma pessoa mentalmente forte esforça-se para ser bondosa e justa e agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de falar. Elas lidam bem com a possibilidade de alguém ficar chateado.
6. Temer riscos calculados.
Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Os riscos calculados são uma coisa bem diferente do que saltar de cabeça para riscos sem cabimento.
7. Debruçar-se sobre o passado.
Uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar o afogamento da sua energia mental em decepções do passado ou fantasias dos “dias de glória” que já lá vão. Elas investem a maior parte da sua energia na criação de um presente e futuro melhor.
8. Cometer os mesmos erros repetidamente.
Todos sabemos a definição de insanidade, certo? É quando tomamos as mesmas ações vezes sem conta à espera de obtermos um resultado diferente e melhor do que os anteriores. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade pelo comportamento passado e está disposta a aprender com os erros.
9. Ressentir o sucesso das outras pessoas.
É preciso ter força e carácter para sentir alegria genuína e emoção perante o sucesso dos outros. As pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade.
10. Desistir após a falha.
Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar.
11. Temer o tempo passado sozinho.
12. Sentir que o mundo lhe deve alguma coisa.
13. Esperar resultados imediados.
As pessoas mentalmente fortes sabem que o sucesso é um processo longo, seja aprender, uma dieta ou começar um negócio. Elas sabem que os resultados não são imediatos. Aplicam a sua energia e tempo em grande dose, celebrando cada etapa e incrementado o sentido de sucesso pelo caminho. Têm o poder da permanência e percebem que as mudanças genuínas levam tempo.
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