Por Márcia de Luca
A meditação é uma das ferramentas mais importantes para autoconhecimento e autodesenvolvimento.
É também milagrosa para o combate ao stress – grande vilão da atualidade – assim como coadjuvante na cura de todas as doenças.
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Há um ditado indiano que diz “Toda doença é saudade do lar”.
É simples assim, ao meditar retornamos ao lar, ao âmago do nosso ser, à nossa verdadeira essência.
Meditar não é um bicho de 7 cabeças.
Meditar é uma ação muito simples a partir do momento em que você insere em sua vida esse novo paradigma.
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