Viciado em ciclismo indoor e seus benefícios impressionantes?
Há uma nova modalidade de malhação, surgindo cada vez mais e mais nos centros de fitness em todo o país, que se mostra tão eficaz, e de uma maneira mais leve para qualquer corpo: o ciclismo indoor realizado dentro de uma piscina!
Ao contrário das bicicletas regulares e fixas, as "aqua bikes" não têm rodas, engrenagens, ou botões. São apoiadas no chão das piscinas e se utilizam da água na altura da cintura como resistência.
Cada classe dura em torno de 45 minutos, incluindo um aquecimento, quatro posições de ciclismo diferentes debaixo de água e alongamento, acompanhados por uma batida musical energizante!
O movimento constante aumenta a sua frequência cardíaca e queima até 800 calorias por hora!
Ainda há mais um motivo para se empolgar com a nova modalidade: os acessórios são uns mais lindos que os outros!
Afinal, quem disse que na hora da malhação temos que fazer feio?
Jelly Shoes usado por Beyoncé
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