quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Dica de beleza


Depois do agito, renovar as energias com a Yoga

Quem nunca fez, acha que fazer Yoga é relaxamento, atingir um estado zen, é eliminar o estress.
Tudo isso é verdade, mas essa prática de origem oriental, vai um pouco além, trabalhando o fluxo de energia que leva vitalidade para o corpo todo.
Ou seja, é tudo que você precisa depois do agito do Carnaval, tendo que começar tudo de novo hoje, depois do meio dia, não é?
Não passa pela nossa cabeça ensinar exercícios aqui.
Você tem que procurar profissionais competentes e sérios para isso.
Se puder, ache um cantinho para uma meditação e exercícios de respiração. Você vai se sentir melhor
Mas, uma dica podemos dar: preste atenção em sua respiração, faça pausas durante sua rotina e,  se der,  pare uns minutos para uma meditação.
Tudo isso vai trazer uma melhora na sua concentração,  mais clareza aos pensamentos  e  relaxamento.
Vamos voltar ao assunto, mas, por hoje, comece por aí.   

Nossa dica vem  da Tatiana, do Espaço Kurma, no Alto de Pinheiros, nosso parceiro de Dicas de Beleza. 


Foto: arquivo pessoal 
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