Novos tratamentos de Inverno para sua pele? Kurma no Blog!

Como já falamos no “Kurma no blog” da semana passada (leia aqui), o clima frio é ideal para fazer alguns procedimentos. 

Nessa semana falaremos dos tratamentos corporais, já que semana passada focamos nos faciais.

Vamos ver o que é ideal para fazer nessa época do ano? 

Daí você vai se programando para ficar mais linda.

Criolipólise - para gordura localizada

Para essa técnica se utiliza da aplicação de baixa temperatura, não do calor como procedimentos mais comuns para redução de gordura localizada.

Funciona assim, as células de gordura são submetidas a temperaturas negativas, congelam e são reabsorvidas, fagocitadas pelo próprio organismo. 

Não há corte, anestesia e promove a eliminação de até 25% da gordura localizada já na primeira aplicação. 

É um sonho!

Luz pulsada Adéna - Depilação Prolongada

Já falamos dos benefícios que Adéna traz para o rosto, agora falaremos para o corpo:

Depilação - Promove remoção prolongada dos pelos, ideal para todos os tipos de pelos, inclusive encravados, tratamento rápido e quase indolor. Sendo eficiente inclusive para pelos brancos.

Vasos e varizes - Para secar os incômodos vasinhos este é um método nada invasivo e indolor.

Esfoliação com Hidratação

Remove células mortas, revitaliza, hidrata te deixando com uma sensação de maciez e suavidade na pele.

Drenagem linfática

 Para eliminação de toxinas causadoras de celulites e gordura localizada

As dicas que falamos na semana passada do que fazer em casa, servem para essa semana também. 

Mas vamos relembrar...

Evitar banhos muito quentes;

Usar óleo hidratante de rosa mosqueta durante o banho;

Usar um hidratante mais potente, após o banho com a pela ainda úmida

Se alimentar de grãos, frutas, pães, oliva, linhaça e peixes, os produtores naturais de hidratação.

Nós adoramos: a tal da "meia calça" voltou!

Pensando nesses dias de frio e nas peças que, as vezes, deixamos usar por causa dele, encontramos na meia calça a saída PERFEITA para a estação. 

Fica linda em qualquer visual com vestidos e saias, deixando o  look fica elegante e prático. 

Com o destaque das saias, a meia-calça vira a protagonista das produções. 

 Arrastão, poá, xadrez, rendada, estampada e colorida. 

Todas terão espaço e ajudarão a marcar o seu estilo.

Meia-calça com faixa lateral mais grossa ou então para quem não abre mão da meia toda preta, com a parte de trás grossa e fina na frente.

E entre as grandes preferências estão os modelos que trazem as texturas de tricô e as rendadas.

Elas podem ser usadas tanto durante o dia como a noite.

Você poderá apostar em meias com fios mais grossos que combinam perfeitamente com vestidos mais curtinhos.

O ideal é que você aposte num sapato no mesmo tom da meia para que seu visual fique mais alongado.

Passo a passo: como fazer a sobrancelha em casa

Por Bruna Bittencourt

Aprenda o passo a passo para modelar as sobrancelhas e harmonizar o rosto

Sobrancelhas benfeitas destacam o olhar e são o primeiro passo para o sucesso do make. 

A maquiadora Nádia Tambasco, do salão Marcos Proença, em São Paulo, ensina o jogo de proporções para você fazer em casa!

Harmonia natural

Observe bem o desenho das suas sobrancelhas e tente preservá-lo. 

Se quiser mudar o formato, melhor procurar um especialista – mas, em geral, o traçado natural é o que mais combina com nosso rosto.

 O ideal é limpar o excesso de pelos apenas uma vez por semana. "Mais do que isso, há o risco de afinar demais as sobrancelhas", avisa Nádia.

Por onde eu começo?

Escolha a sua pinça (ponta quadrada para pelos longos, diagonal para fios curtos e fina para os encravados). 

Tire primeiro os pelos da parte de baixo e depois da parte de cima seguindo o desenho natural e o sentido de crescimento dos fios. 

Evite passar creme na área dos olhos antes, pois ele pode fazer com que os fios grudem e dificultar a remoção.

Passo a passo

1. Deixe cerca de dois dedos de distância entre uma sobrancelha e outra.

 Já quando elas estão próximas demais, os olhos tendem a parecer mais juntos do que são.

2. Comece desenhando uma linha vertical fictícia da aba do nariz até o início da testa. 

É aí que a sobrancelha deve começar. 

Um lápis ou uma régua podem ajudá-la a imaginar melhor esse traço.

3. Partindo de novo da aba do nariz, imagine agora uma linha diagonal que passa rente ao canto externo dos olhos. 

Esse é o ponto em que a sobrancelha deve terminar.

4. Os pontos de início e fim das sobrancelhas devem ficar alinhados. 

Se a pontinha estiver muito para cima, dará a sensação de cara de espanto; muito para baixo, entristecerá o olhar. O arqueado parte da metade para o final das sobrancelhas.

Para finalizar

Se houver falhas, corrija usando lápis ou rímel para sobrancelhas marrom (ou o mais parecido com a cor natural dos seus pelos). 

Se preferir, aplique com um pincel sombra marrom com pigmentos acinzentados. 

"Assim, ela não fica avermelhada quando entrar em contato com os fios", explica Nádia. 

Depois, penteie com uma escovinha própria para sobrancelhas de baixo para cima. 

Se sobrarem alguns pelinhos, apare com uma tesoura.

Kurma no Blog: “Uma boa noite de sono”

Por Sueli Szterling

Que uma boa noite de sono faz bem para a saúde todos sabem. 

A quantidade de horas de sono necessárias é variável de acordo com as características individuais e idade de cada pessoa. 

Porém, noites mal dormidas refletem na pele, que perde o viço, fica opaca, além de se acentuarem olheiras e manchas. 

Na falta de um sono de qualidade, o cortisol, hormônio ativado pelo estresse, permanece em altos níveis e não faz o ciclo como deveria. 

A consequência direta é a formação de radicais livres e o aparecimento de rugas precoces.

Sono da Juventude

Estudos indicam que durante o período de oito horas de sono, podem ocorrer 35 alterações fásicas, ocupando cada ciclo cerca de 90 minutos. 

Ao final do período há uma mudança completa no organismo, que se traduz por disposição para as ações diárias. 

As células da pele são renovadas aceleradamente e o sistema imunológico é ativado.”

Quando o organismo é forçado a encurtar suas horas de repouso, cria-se estresse, que afeta a função imunológica e todos os outros sistemas e órgãos.

 Um exemplo são as olheiras, que indicam cansaço, falta de repouso ou esgotamento físico. 

“A privação aguda de sono funciona como um processo inflamatório que pode comprometer o equilíbrio da pele e acelerar a degradação do colágeno”.

Outro benefício de um bom sono é que ele favorece o rejuvenescimento. 

Pesquisas científicas apontam que o hormônio melatonina, que neutraliza radicais livres, promove o relaxamento geral e favorece o rejuvenescimento, começa a ter sua produção aumentada pela glândula pineal a partir do pôr do sol e atinge o máximo de sua atividade entre 22 horas e 2 horas da manhã. 

” Quem pretende manter a pele com boa aparência e rejuvenescida deve respeitar esses horários.”

Se você ainda consegue aliar a disciplina de ir para cama a partir das 22 horas com uma boa dose de atividade física e uma alimentação saudável, seu organismo agradecerá este cuidado.

Dicas de makes para o trabalho

E quem disse que não precisa usar maquiagem trabalhar? 

No entanto, o problema está em como e qual o tipo de maquiagem que se usa para o trabalho. 

É necessário não pesar muito no make e muitas mulheres parecem não compreender muito bem esse conceito e acabam exagerando na hora de realizar sua produção.

O primeiro passo para ter uma maquiagem linda e duradoura é realizar uma limpeza profunda em sua pele, isto é, lave o rosto com um sabonete que seja indicado para o seu tipo de pele.

Siga o passo a passo:

1. Ao disfarçar as imperfeições da pele com corretivo, estenda a aplicação da base até os lábios, cobrindo-os por inteiro para a boca “desaparecer” completamente.

2. Escolha o batom tom de boca que mais combinar com sua cor natural e aplique com pincel para não retirar a base. O gloss incolor dá o efeito molhado que adiciona volume.

3. Após o primer para olhos, passe lápis marrom na linha d´água e esfume sombra da mesma cor em cima do traço. Puxe um gatinho com a sombra marrom e use pigmento perolado no côncavo interno.

Caso não queira um olho marcadinho, opte por uma sombra de cor clara, pois são os tons que mais combinam para o dia. Aplique a sombra sem excesso para ficar delicada. 

Outra dica para dar um diferencial em seu olhar é aplicar generosas camadas de rímel e não esquecer nunca do lápis de olho que deixará seu olhar ainda mais elegante.

O próximo passo é aplicar o blush nas maças do rosto para dar uma aparência saudável. Procure aplicá-lo de forma moderada, para não ficar muito carregado.

Toque de mestre:

O toque de mestre aqui é fazer uma make para deixar o olhar em evidência e a boca com quase nada de cor, então capriche na fixação para a maquiagem não sumir e o rosto ficar apagado. 

O primer para olhos é obrigatório e o traçado do lápis por baixo do esfumado segura a cor se a sombra for perdendo a intensidade. Um truque facílimo é delinear toda a linha d’água, passando o lápis por dentro não só na parte de baixo mas também na de cima e no canto da lágrima. 

Desse jeito, quando você piscar, o pigmento não sai. Para a boca não competir com o olho, a base por baixo do batom mantém o tom clarinho ao longo do dia.

O "segredo" da FELICIDADE!

As pessoas felizes são felizes porque se fazem felizes. Elas mantêm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas.

A questão é: como elas fazem isso?

É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz, e ela vai te dizer que:

Expresse gratidão pelo que já têm.

Há um ditado popular que diz algo assim: "As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm." Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem

Não guarde rancor.

Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? 

Veja os problemas como desafios!

Sonhe grande

Não se preocupe com as pequenas coisas.

As pessoas felizes se perguntam: "Será que este problema importa daqui a um ano?"

Viva o presente.

 Acorde no mesmo horário todos os dias.

Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade, e coloca-o em um estado calmo e centrado.

Não se compare aos outros.

Escolha seus amigos sabiamente.

A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor você vai se sentir sobre si mesmo.

Não busque a aprovação dos outros.

Aproveite seu tempo para ouvir.

Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica, e mais conteúdo você absorve.

Medite.

Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. 

Faça exercícios.

Aceite o que não pode ser alterado.

Como equilibrar sua energia ao longo do dia!

De acordo com o Livro Didático de Bioquímica e Biologia Humana, o balanço de energia pode ser equiparado como "consumo de energia = calor interno produzido + trabalho externo + energia armazenada." Aprender a manter sua energia equilibrada ao longo do dia pode levar à uma forma de vida mais feliz e mais produtiva. 

Viva a base de chá de ervas!

O chá em si tem apenas uma pequena quantidade de cafeína em comparação com café, o que pode ajudar você a perder peso.

Limite o consumo de álcool!

Beber é um ótimo passatempo social e pode ser muito agradável, mas limitando o seu consumo de álcool você pode fazer maravilhas para a sua energia, saúde e aparência .

Ao evitar o álcool, você pode esperar: melhor sono, melhor humor, aumento dos níveis de energia, melhor saúde, melhor aparência física e melhor produtividade 

APROVEITE A LUZ DO SOL!

O sol é a razão pela qual estamos todos aqui, cortesia de sua energia que fornece a luz solar. A abertura de uma janela, ou um passeio de 20 minutos podem ajudar a manter a energia fluindo.

Exercite-se

É uma palavra que muitas pessoas não gostam de ouvir, especialmente depois de um longo dia de trabalho, mas 30 minutos de exercício ao longo de várias semanas seriam suficientes para melhorar os níveis de energia. 

Tente corrida, ciclismo, tênis, natação, artes marciais, DANÇA, etc...

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Cabelo de causar desejo? Transforme sua alimentação já!

Claro que usar produtos de boa qualidade é sempre bom, mas não é fundamental.

O alimento que ingerimos, este sim, desempenha um papel essencial para que os cabelos estejam SEMPRE bonitos. 

Os alimentos trabalham de dentro para fora, e ai mora o seu diferencial.

 

Você precisa de uma dieta que não falte os seguintes nutrientes:

Alimentos com biotina (vitamina H ou B7)

Fortalecem as unhas e os cabelos, fazendo-os crescer mais fortes e mais brilhantes.Você pode encontrar este nutriente em: espinafre, gema de ovo, nozes, banana, carne ou fígado de porco, e principalmente no germe de trigo e levedura de cerveja.

Alimentos ricos em ácido fólico: (ou vitamina B9)

Encontrados nos seguintes alimentos: brócolis, espinafre, aspargos, laranjas, ervilhas, beterraba, abacate, fígado, cereais, germe de trigo e levedura de cerveja.

Alimentos com vitamina B5 ou ácido pantotênico

Reduzem a queda de cabelo. Mais abundante na couve-flor, salmão, ovos, repolho, arroz integral, levedura de cerveja, geleia real e gérmen de trigo.

Alimentos que contenham vitaminas B6 e B12

Você encontra estas vitaminas em: ovos, carne de aves, produtos lácteos, soja e frutos do mar.

Alimentos ricos em minerais

Cobre, zinco ferro e enxofre são importantes para se ter os cabelos saudáveis. 

São encontrados em: berinjela, lentilha, beterraba, ostra, cenouras, soja, aipo, manga, arroz integral, sementes, fígado de porco, nozes, algas e germe de trigo.

Alimentos ricos em Omega 3 e 6

Os frutos secos são uma grande fonte de Omega 3 e 6 e ajudam no combate à queda dos cabelos, principalmente as nozes.

Alimentos ricos em vitamina A

Estes alimentos ajudam no fortalecimento das unhas e cabelos. São encontrados nas frutas vermelhas, laranjas e amarelas (tomate, laranja e banana, por exemplo) e nos vegetais.

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