As pessoas felizes são felizes porque se fazem felizes. Elas mantêm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas.
A questão é: como elas fazem isso?
É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz, e ela vai te dizer que:
Expresse gratidão pelo que já têm.
Há um ditado popular que diz algo assim: "As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm." Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem
Não guarde rancor.
Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz?
Veja os problemas como desafios!
Sonhe grande
Não se preocupe com as pequenas coisas.
As pessoas felizes se perguntam: "Será que este problema importa daqui a um ano?"
Viva o presente.
Acorde no mesmo horário todos os dias.
Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade, e coloca-o em um estado calmo e centrado.
Não se compare aos outros.
Escolha seus amigos sabiamente.
A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor você vai se sentir sobre si mesmo.
Não busque a aprovação dos outros.
Aproveite seu tempo para ouvir.
Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica, e mais conteúdo você absorve.
Medite.
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação.
Faça exercícios.
Aceite o que não pode ser alterado.
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