domingo, 18 de agosto de 2013

GYROTRONIC

Imaginou praticar uma atividade que reúne os princípios de YogaNatação e Ballet ao mesmo tempo?

A técnica conhecida como GYROTONIC® une de forma adaptada os exercícios físicos dessas modalidades e ainda integra-os com a respiração. 


A base da atividade é a consciência corporal, aliando força, flexibilidade e equilíbrio.


"Durante a prática, o aluno aprende a fazer essa conexão, desenvolvendo um corpo mais funcional, que se move de forma coordenada. Trata-se da arte de se exercitar e ir além", ensina a fisioterapeuta Rita Renha.

Como funciona?
Por meio de aparelhos chamados "Gyrotonic Expansion System". 


Os exercícios são realizados em movimentos circulares e em espiral, por meio de rotações e torsões. 
Isso diferencia o Gyrotonic de outras práticas, que utilizam movimentos lineares, do tipo "abre e fecha" ou "senta e levanta".
"As mudanças frequentes de uma postura para outra levam a uma melhor postura e total equilíbrio", garante.

Visite nossa FANPAGE

INSTAGRAM @cristinaguardia
Postar um comentário