Que alimentos com glúten incham, isto é fato.
Uma das razões está na dificuldade de digestão que alimentos a base de glúten provocam, além de muito desconforto abdominal para quem tem intolerância à substância, muitas vezes sem saber.
Após duas semanas de uma dieta sem glúten, já é possível obter resultados visíveis no aspecto de “inchaço” e após 45 dias o emagrecimento saudável é consequência.
A dificuldade em aderir a esta dieta está em achar alimentos que substituam o trigo, principalmente. Mas o mercado já conta com centenas de produtos. O importante é não pensar somente no lado estético.
Existem casos de pessoas que sofrem de diversos males digestivos sem nunca entenderem o porquê. Por isso, se você sofre de algum desconforto, antes de pensar em enxugar a silhueta, pesquise seu caso.
Isis Valverde é adepta da dieta sem gluten
Se descobrir que o vilão é o glúten, além de ter uma significativa melhora na sua saúde, a restrição ao nutriente vai te deixar mais magro, com certeza.
Fonte: Universidade de São Paulo
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