segunda-feira, 29 de dezembro de 2014

#dica de bem estar - tudo o que você não sabe sobre a perigosa combinação de #álcool e stress!

Você tem o costume de tomar um copo de vinho para relaxar à noite depois do trabalho? 
Você recorre ao seu drink preferido após uma situação estressante? 
Se você pode dizer sim a qualquer destas perguntas, você provavelmente está usando álcool para lidar com o estresse. 
Beber pode fazer você se sentir momentaneamente mais solto, mais calmo e relaxado - justamente o motivo pelo qual muitas pessoas usam para se descontrair. 
Fazer isso é um hábito perigoso, no entanto!
Você pode tornar o seu stress pior por beber e até mesmo correr o risco de se tornar dependente dele.
Se você continuar a usar o álcool como um meio de relaxamento e alívio do estresse você corre o risco de cair no ciclo de estresse-álcool.
O alcoolismo é uma doença e isso tem um preço sério sobre a mente e o corpo. 
Preste atenção aos motivos pelos quais você recorre ao álcool e garanta que um hábito de descontração e diversão não se torne um vício! 
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