Por Tatiana, Espaço Kurma
Que alimentos com glúten incham, isto é fato.
Uma das razões
está na dificuldade de digestão que alimentos a base de glúten provocam, além
de muito desconforto abdominal para quem tem intolerância à substância, muitas
vezes sem saber.
Após duas semanas de uma dieta sem glúten, já é possível obter
resultados visíveis no aspecto de “inchaço” e após 45 dias o emagrecimento
saudável é consequência.
A dificuldade em aderir a esta dieta está em achar
alimentos que substituam o trigo, principalmente.
Mas o mercado já conta com
centenas de produtos.
O importante é não pensar somente no lado estético.
Existem casos de pessoas que sofrem de diversos males digestivos sem nunca
entenderem o porquê.
Por isso, se você sofre de algum desconforto, antes de
pensar em enxugar a silhueta, pesquise seu caso.
Se descobrir que o vilão é o
glúten, além de ter uma significativa melhora na sua saúde, a restrição ao
nutriente vai te deixar mais magra, com certeza.
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