Uma receita para dar um “up” em seu desempenho
Uma forma gostosa de melhorar as
condições físicas é tomando sucos, que repõem os nutrientes
necessários para o equilíbrio de corpo e
mente.
Escolha
os que trazem combinações, por exemplo, com couve, pois, segundo especialistas,
ela é fonte de fibras, produz relaxamento muscular e tem cálcio, importante
para a formação dos ossos.
Junte
agrião, beterraba, e bata tudo no liquidificador com um pouco de água e coloque
para gelar e pequenas porções.
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