Saúde

O envelhecimento muscular começa aos 18 anos

(alguns tem mais sorte e começam com 20 anos)           

Se já aprendemos que os músculos são capazes de promover uma boa postura, esse alerta acima põe em ação todo nosso sistema de defesa, porque não tem roupa de alfaiataria que fique elegante, se estamos encurvados ou com postura inadequada.

Então, mãos à obra e comece a se exercitar, para que seus músculos tenham força e resistência para sustentar sua coluna em boa postura por bastante tempo e ao longo de muitos anos.

Mas, sempre procure a orientação de fisioterapeuta para chegar a um resultado melhor.

Dica do Dr. Márcio Passini, ortopedista do Hospital das Clínicas da FMUSP. 

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