Pilates para depois do Carnaval
Para quem não se preparou para a maratona do Carnaval,
como “as famosas quem?”, que malharam desde
o último Carnaval de olho no de 2013, vai uma dica de saúde, para diminuir
as dores musculares que vão aparecer após todo o seu samba no pé.
Nossa dica vem da Tatiana, do Espaço Kurma, no Alto de
Pinheiros, nosso parceiro de Dicas de Beleza.
“Você
sabia que o Pilates* nasceu para ajudar
soldados a se recuperarem de ferimentos de guerra? Portanto, serve bem para “a
guerra de confete e serpentina”, que é o Carnaval, pois você vai fazer muitos movimentos diferentes dos executados no
seu dia a dia.
No
Pilates, o corpo é trabalhado utilizando
movimentos de resistência – traduzindo, de alongamento-, que objetivam também aumentar os músculos.
Depois
de quatro dias, pulando e sambando, certamente ele será de grande ajuda”.
*Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios é executada com a pessoa deitada. É uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Nenhum comentário:
Postar um comentário